Retraite anticipée pour carrière longue

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Carrière longue : ce qui change au 1er septembre 2026

Avec la suspension de la réforme des retraites de 2023 (jusqu’en 2028 dans le cadre de la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026), certains assurés peuvent partir plus tôt au titre de la carrière longue :

  • Pour les assurés nés entre 1964 et 1970, l’âge de départ pour carrière longue est avancé de quelques mois;
  • Deux trimestres liés à la maternité, l’adoption et à l’éducation peuvent être retenus au titre des périodes assimilées à des périodes cotisées pour la retraite anticipée pour carrière longue.

Ces nouvelles conditions s’appliquent aux assurés qui partent en retraite pour carrière longue à compter du 1er septembre 2026.

Partir en retraite avant l’âge légal (de 62 ans à 64 ans pour les personnes nées à partir de 1969) est possible pour les assurés du régime général, les indépendants, les professions libérales, les fonctionnaires et les exploitants agricoles ayant commencé à travailler avant 16 ans et remplissant les conditions de durée d’assurance pour bénéficier d’une retraite anticipée pour carrière longue.

La retraite anticipée pour carrière longue permet de bénéficier d’un départ en retraite dès 58 ans, avant d’atteindre l’âge légal fixé à 64 ans pour les assurés nés en 1969 et après. 

Sont concernés les salariés et les non salariés des régimes alignés ayant commencé à travailler jeune et ayant cotisé le nombre de trimestres nécessaires pour une retraite à taux plein (carrière longue).

Modifications successives du dispositif de retraite anticipée pour carrière longue

Le dispositif de retraite anticipée pour carrière longue a été instauré par la loi de réforme des retraites du 21 août 2003 (dite « Loi Fillon sur les retraites ») et modifié par la réforme de novembre 2010 puis le décret du 02/07/2012 (a élargi le bénéfice du droit à la retraite anticipée aux assurés ayant commencé à travailler avant 20 ans au lieu de 18 ans précédemment).

La réforme de 2014 (décret du 19 mars 2014) a étendu le nombre de trimestres pouvant être pris en compte pour bénéficier de ce dispositif.

Les bornes d’âge de départ anticipé à la retraite (en fonction de l’année de naissance et de l’âge de début d’activité) ont été ajustés par la réforme de 2023, en raison du relèvement progressif de l’âge légal de départ à la retraite. Et les périodes d’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF) et d’assurance vieillesse des aidants (AVA) sont retenues comme trimestres réputés cotisés pour la carrière longue.

La suspension de la réforme de 2023 (par la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026) modifie les bornes d’âge et retient les trimestres liés à la maternité, l’adoption et à l’éducation d’un enfant.

Carrière longue : des trimestres cotisés avant 16, 18, 20 ou 21 ans

Pour être considéré comme ayant eu une « activité jeune », et partir avant l’âge légal, il faut avoir validé au moins 5 trimestres, tous régimes de retraite confondus, avant la fin de l’année civile de ses 16, 18, 20 ou 21 ans (ou 4 trimestres si l’on est né au cours du dernier trimestre de l’année (octobre / novembre / décembre) ou si l’on a débuté sa carrière au régime des non-salariés agricoles).

Pour un départ anticipé pour carrière longue, il existe 4 bornes d’âges :

  • Vous avez réuni au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 16 ans : vous pouvez partir à la retraite à partir de 58 ans ;
  • Vous avez réuni au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 18 ans : vous pouvez partir à la retraite à partir de 60 ans ;
  • Vous avez réuni au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 20 ans : vous pouvez partir à la retraite entre 60 et 62 ans (selon votre année de naissance) ;
  • Vous avez réuni au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 21 ans : vous pouvez partir à la retraite à partir de 63 ans

(sous réserve de remplir la condition de la durée d’assurance cotisée, selon son année de naissance).

Age de départ en carrière longue selon l’année de naissance

(au 01/09/2026)

Année de naissance

Début d’activité avant la fin de l’année civile des

Age de départ anticipé en carrière longue (à partir de)

Nombre de trimestres requis
(durée du taux plein)

1963

Du 1er janvier au 31 août

16 ans

58 ans

170

20 ans

60 ans

1963

Du 1er septembre au 31 décembre

16 ans

58

170

18 ans

60 ans

20 ans

60 ans et 3 mois

1964

16 ans

58 ans

170

18 ans

60 ans

20 ans

60 ans et 6 mois

21 ans

63 ans

1965

Du 1er janvier au 31 mars

16 ans

58 ans

170

18 ans

60 ans

20 ans

60 ans et 9 mois

21 ans

63 ans

1965

Du 1er avril au 30 novembre

16 ans

58 ans

171

18 ans

60 ans

20 ans

60 ans et 9 mois

21 ans

63 ans

1965

Du 1er au 31 décembre

16 ans

58 ans

171

18 ans

60 ans

20 ans

60 ans et 8 mois

21 ans

63 ans

1966

16 ans

58 ans

172

18 ans

60 ans

20 ans

60 ans et 9 mois

21 ans

63 ans

1967

16 ans

58 ans

172

18 ans

60 ans

20 ans

61 ans

21 ans

63 ans

1968

16 ans

58 ans

172

18 ans

60 ans

20 ans

61 ans et 3 mois

21 ans

63 ans

1969

16 ans

58 ans

172

18 ans

60 ans

20 ans

61 ans et 6 mois

21 ans

63 ans

1970

16 ans

58 ans

172

18 ans

60 ans

20 ans

61 ans et 9 mois

21 ans

63 ans

Sources : info-retraite.fr et service-public.gouv.fr

Durée d’assurance cotisée nécessaire pour la carrière longue

Pour être considéré comme ayant eu une « carrière longue », la durée totale d’assurance, tous régimes de base obligatoires confondus, doit correspondre à la durée d’assurance nécessaire pour obtenir le taux plein, quels que soient les âges de début d’activité et l’âge de départ à la retraite (soit 172 trimestres pour les assurés nés en 1966 et après).

Les trimestres cotisés

Il s’agit de toutes les périodes d’activité, tous régimes de base confondus, qui ont donné lieu au paiement de cotisations à l’assurance obligatoire à la charge de l’assuré.

Les trimestres « réputés cotisés »

Certaines périodes sont retenues comme des trimestres cotisés (liste non exhaustive) :

  • les périodes de service national, dans la limite de 4 trimestres ;
  • les périodes de chômage indemnisé, et les périodes d’activité partielle indemnisées à partir du 1er mars 2020, dans la limite de 4 trimestres ;
  • les périodes de maladie et accident du travail, dans la limite de 4 trimestres ;
  • les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité ou d’adoption  période de perception d’indemnités journalières au titre de la maternité et de l’adoption) ;
  • La majoration de durée d’assurance liée aux enfants (au titre de la maternité, l’adoption et l’éducation), dans la limite de 2 trimestres au total, quel que soit le nombre d’enfants (pour les départs anticipés à compter du 1er septembre 2026) ;
  • les périodes de perception d’une pension d’invalidité, dans la limite de 2 trimestres ;
  • tous les trimestres de majoration de durée d’assurance acquis grâce aux points attribués dans le cadre du  compte professionnel de prévention ;
  • les trimestres acquis au titre de l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF) et de l’assurance vieillesse des aidants (AVA), dans la limite de 4 trimestres ;
  • les versements pour la retraite pour les périodes d’apprentissage (contrat d’apprentissage conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013)

Vous pouvez valider 4 trimestres au plus par année civile (cotisés et/ou réputés cotisés), tous régimes de base obligatoire confondus.

Articulation des majorations de durée d’assurance et de départ anticipé pour carrière longue

Les règles de majoration de durée d’assurance au titre de la maternité, l’adoption et l’éducation des enfants demeurent : 4 trimestres au titre de la maternité (ou adoption) et 4 trimestres au titre de l’éducation, pour chaque enfant dans le secteur privé.

Seuls 2 de ces trimestres sont retenus parmi les trimestres réputés cotisés pour le dispositif de départ anticipé pour carrière longue.

Deux autres majorations de durée d’assurance suivantes ne sont pas prises en compte parmi les trimestres réputés cotisés pour une retraite carrière longue :

– pour congé parental d’éducation

– pour éducation d’un enfant handicapé.

Ces diverses majorations sont prises en compte dans la durée d’assurance totale pour le calcul du montant de la pension de retraite.

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Retraite de base du régime général de la Sécurité socialePlusieurs éléments sont pris en compte pour déterminer le montant de la pension de retraite...

Demande de retraite anticipée pour carrière longue : les démarches à effectuer

Dans un premier temps, consultez votre relevé de situation individuelle, disponible dans votre Compte Retraite, accessible sur le site officiel public info-retraite.fr, le site commun à l’ensemble des régimes de retraite.

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Le Compte Retraite, pour les actifs et les retraitésQu’est-ce que le Compte Retraite ? Dès l’entrée dans la vie active, toutes les informations...

Vous pouvez aussi le consulter sur le site de l’Assurance retraite, à partir de votre espace personnel.

Avant de déposer une demande de retraite anticipée, vous devez obligatoirement prendre contact avec votre ou vos caisses de retraites pour évaluer précisément votre situation.

Votre caisse régionale de retraite doit vous remettre une attestation de situation. Cette attestation de droits à la retraite anticipée est obligatoire. C’est seulement si vous répondez à toutes les conditions que vous pourrez déposer une demande de retraite obligatoirement accompagnée de cette attestation.

    87 commentaires sur “Retraite anticipée pour carrière longue”
    1. bonjour, j’ai demandé un départ de retraite anticipée…si j’ai bien copris je vais toucher 50% de ma retraite a taux plein et a l’age de mes 62ans je toucherai 100% c ‘est bien ça?

      1. Bonjour,

        Non, pas tout à fait. Si vous remplissez les critères pour un départ anticipé pour carrière longue, vous pourrez dès vos 60 ans percevoir la totalité de votre retraite de base versée par le régime général de la Sécurité sociale au taux plein, qui est équivalent à 50 % de votre salaire annuel moyen. C’est le taux maximal applicable. Et vous percevrez également en même temps votre retraite complémentaire (Agirc-Arrco si vous êtes salarié du secteur privé).

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    2. Bonjour,
      Dans le cadre des départs anticipés pour carrière longue,
      Je suis né en Avril 1964, j’ai commençé à travaillé à partir du 16 décembre 1982, et j’ai travaillé jusqu’à mon service militaire en Fevrier 1984 jusqu’à Janvier 1985, et depuis je n’ai jamais cessé de travailler jusqu’à ce jour, je suis donc bénéficiaire du dispositif de départ anticpé pour Carrière Longue à condition de réunir 169 trimestre après 60 ans, à la fin de ma 60ème année j’aurais totalisé 168 trimestres cotisés, il m’en manquera donc un pour pouvoir partir en retraite carrière longue.
      Dans la mesure où avant même d’avoir commençé à travaillé j’ai pointé au chômage de juillet 1982 jusqu’au 16 décembre 1982, cette 1ère (et seule) période de chômage étant non indemnisée, j’ai cru comprendre ne faisant pas suite à une période de chômage indemnisée, on peut valider les trimestres correspondants ( à raison de 1trimestre par période de 50 jours de chômage, soit donc 3 trimestres), le sont t’ils également pour le dispositif de départ en retraite anticipé pour carrière longue ?
      Si oui grâce à ce dispositif je totaliserais 171 trimestres soit au delà des 169 trimestres nécessaires.
      Aussi je vous remercierai de votre réponse.
      Portez vous bien

      1. Bonjour,
        Dans le cadre d’un départ anticipé pour carrière longue, seules les périodes de chômage indemnisé peuvent être retenues comme des trimestres cotisés (dans la limite de 4 trimestres). La période de chômage non indemnisée ne devrait pas être prise en compte pour le décompte des 169 trimestres nécessaires pour votre départ « carrière longue ». Pour connaître précisément votre date de départ à la retraite selon vos droits acquis, vous devez prendre contact avec votre caisse de régime de retraite et solliciter, gratuitement, un Entretien Information Retraite.
        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    3. Bonjour,

      Ma femme est fonctionnaire. Elle souhaite bénéficier de la carrière longue.
      Elle est rentrée dans la fonction publuque le 03/05/1982 et dans son relevé de carrière, il n’est compté que 2 trimestres. Sachant qu’avant de rentrer dans l’administration, elle a cotisé 2 trimestres dans le privé. Pensez-vous qu’un trimestre entamé (2 mois effectué 3 ) équivaut à un trimestre acquis ?
      Dans ce cas, ma femme aurait les 5 trimestres pour bénéficier de la carrière longue.

      Merci d’avance pour votre aide.

      Cordialement

      Philippe

      1. Bonjour,

        Dans le régime de retraite des fonctionnaires, le nombre de trimestres servant au calcul de la retraite est calculé en jours de service, soit 90 jours pour un trimestre. Les deux mois effectués en 1982 (mai et juin) par votre épouse ne peuvent pas constituer un trimestre nécessaire à un départ anticipé pour carrière longue. Mais ils sont reportés et pris en compte l’année du départ en retraite, si nécessaire. Votre caisse de retraite pourra vous apporter toutes les précisions nécessaires.

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    4. Ma demande concerne les trimestres pour maternité

      Dans la rubrique « Retraite anticipée pour carrière longue »
      https://www.lafinancepourtous.com/pratique/retraite/preparer-son-depart-a-la-retraite/retraite-anticipee-pour-carriere-longue-penibilite-ou-handicap/retraite-anticipee-pour-carriere-longue/

      J’aimerai avoir une explication entre deux informations données dans la sous rubrique concernant la maternité.

      Les trimestres « réputés cotisés »

      Certaines périodes sont retenues comme des trimestres cotisés (conditions applicables depuis le 1er avril 2014) :
      les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité (tous les trimestres liés à la maternité)
      tous les trimestres de majoration de durée d’assurance acquis grâce aux points détenus sur le compte personnel de prévention de la pénibilité.

      ***** Et quelques lignes plus loin ********

      Certaines majorations de durée d’assurance ne sont pas prises en compte pour déterminer la durée d’assurance cotisée pour un départ anticipé pour carrière longue :
      pour enfants (8 trimestres accordés à la mère pour les enfants nés avant le 1er juin 2010 ou 4 trimestres accordés à la mère et 4 trimestres accordés à la mère ou au père pour les enfants nés à partir du 1er juin 2010) ;

      En revanche, ces majorations seront prises en compte dans la durée d’assurance totale pour le calcul du montant de la pension de retraite.

      1. Bonjour,

        Pour déterminer le nombre de trimestres cotisés pris en compte dans le cadre du dispositif carrière longue, il est nécessaire de différencier les trimestres pour maternité (liés au congé maternité) et les trimestres de majoration pour enfant (8 au maximum par enfant).

        Le trimestre civil de l’accouchement (ou chaque période de 90 jours de perception d’indemnités journalières au titre de la maternité et de l’adoption depuis le 1er janvier2014) est validé en tant que trimestre assimilé. Il est retenu dans le décompte des trimestres cotisés pour la carrière longue.

        En revanche, les trimestres supplémentaires de majoration d’assurance pour enfant (8 trimestres maximum par enfant) ne sont pas considérés comme des trimestres cotisés pour la carrière longue.

        Pour connaître précisément le nombre de trimestres dont vous disposez, et l’âge auquel vous pouvez partir en retraite, vous devez vous adresser à votre caisse de retraite.

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    5. bonsoir
      moi j’ai 13 trimestres avant mes 20 ans, je suis née en11/07/1964 et je suis toujours salarié et artisan.
      A 60 ans je serai pas loin de 180 trimestres et il en faut 168.
      quel est mon avenir pour ma date de départ.
      Merci mais je suis perdue dans ce nouveau monde.
      cordialement

      1. Bonjour,

        Il convient de faire faire une simulation auprès de votre caisse de retraite afin de connaître les dates de départ possibles.

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    6. bonjour
      Je suis né en fevrier 1962 j’ai cotisé 8 trimestres avant mes 20 ans mais à 60 ans je n’aurais cotisé que 167 trimestres et 1 mois est il possible de travailler 2 mois de plus après mes 60 ans pour totaliser les 168 trimestres et partir à la retraite à 60 ans et 2 mois. Si ce n’est pas possible existe t’il une autre solution ?
      Cordilament

      1. Bonjour,
        Un trimestre cotisé ne correspond pas à la durée de travail. Pour valider un trimestre, il faut avoir cotisé sur un montant minimum de salaire.
        Vous ne pourrez faire une demande de retraite anticipée pour carrière longue que lorsque les deux conditions seront réunies : 5 trimestres cotisés avant la fin de l’année civile de votre 20ème anniversaire et 168 trimestres cotisés. Ce qui devrait vous permettre de partir après 60 ans mais avant l’âge légal fixé à 62 ans.
        Pour connaître le nombre de trimestres cotisés et savoir si vous pouvez bénéficier d’une retraite anticipée pour carrière longue, vous pouvez vous connecter à votre espace personnel sur le site http://www.lassuranceretraite.fr (si vous relevez du régime général de la Sécurité sociale) et utiliser le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite ».

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    7. Bonjour.j ai commencé à travailler à 16 ans.et à 18 ans je suis partie vivre en Allemagne je suis rester 7 ans comment avoir mes point pour valider sur ma retraite. et comment faire pour récupérer mes fiches de salaire.

      1. Bonjour,

        Il convient de vous adresser aux autorités allemandes en charge de la retraite pour connaître les points acquis et contacter vos ex-employeurs pour obtenir copie de vos anciens bulletins de salaire.

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepourtous.com

    8. J’ai recu un message de ma caf qui me signale que je peux partir a la retraite a 61 ans et 3 mois
      c4est a dire en retraite anticipée J’aurai voulu s4avoir si je toucherai ma retraite a taux plein car selon leur tableau il est indiqué que : si je pars a 62 ans = brut 1865 avec 174t et 62 ans =brut 1931 avec 178t
      Hors il s’avère que je n’est que 157 t cotisés merci de votre réponse que j’aimerai avoir sur ma boite mail

      Salutations
      Philippe

      1. Bonjour,

        Pour en savoir plus sur votre situation personnelle, il est nécessaire de vous rapprocher de votre caisse de retraite.

        Meilleures salutations.
        L’Equipe de Lafinancepourtous.com

    9. Bonjour,

      Seule votre caisse de retraite, ayant connaissance de l’ensemble de votre carrière (nombre de trimestres cotisés, etc.) et de votre situation personnelle (nombre d’enfant…) peut vous donner une réponse précise.
      Pour information, ayant commencé à travailler avant 20 ans, vous pouvez éventuellement bénéficier d’un départ anticipé pour carrière longue si votre durée totale d’assurance, tous régimes confondus, sur l’ensemble de votre carrière est de 167 trimestres, au minimum. Et vous devez avoir cotisé au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 20 ans. Dans ce cas, vous pouvez demander une retraite anticipée à compter de 60 ans au lieu de 62 ans, âge légal de départ à la retraite pour votre génération.
      Vous trouverez des renseignements pratiques sur le site du régime des retraites des fonctionnaires : https://retraitesdeletat.gouv.fr/

      Meilleures salutations.
      L’Equipe de Lafinancepoutous.com

    10. j’ai commencé le 3 avril1978 fonctionnaire née 27 mars 1959 je suis toujours en activité dans la fonction public quand je peux prendre ma retraite
      merci de vos réponses

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